5 เคล็ดลับทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี  

120 จำนวนผู้เข้าชม  |  BEAUTY TIPS

5 เคล็ดลับทาครีมกันแดดให้ถูกวิธี

 

ครีมกันแดดมีคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัย อย่างไรก็ตามถ้าเราใช้ครีมกันแดดอย่างไม่ถูกวิธี ผลลัพธ์อาจจะไม่ได้เป็นไปตามที่คาดไว้ วันนี้หมอมีเคล็ดลับที่แพทย์ผิวหนังแนะนำวิธีการใช้มาบอกค่ะ

 

1.     เลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป มีคุณสมบัติกันน้ำ (water resistant) และให้การครอบคลุมในวงกว้าง (broad-spectrum coverage) ซึ่งหมายความว่าจะปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB ได้อย่างครอบคลุม

2.     ทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอก อย่างน้อย 15 นาที เพราะปกติครีมกันแดดจะใช้เวลาประมาณ 15 นาทีในการดูดซับครีมและออกฤทธิ์ป้องกันแดด หากคุณอยู่กลางแสงแดดโดยไม่ได้ทาครีมกันแดดผิวของคุณจะไม่มีการป้องกันและสามารถไหม้ได้

3.     ทาครีมกันแดดให้เพียงพอกับบริเวณผิวที่สัมผัสกับแสงแดดเพื่อปกปิดผิวที่ถูกสัมผัสทั้งหมด โดยแนะนำผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องใช้ประมาณ 1 ออนซ์ – หรือประมาณ 1 แก้วช็อต ถึงจะสามารถทาได้ปกคลุมทั่วร่างกาย หากเป็นบริเวณใบหน้าแนะนำประมาณ 2 ข้อนิ้วมือ

4.     ทาครีมกันแดดให้กับผิวที่สัมผัสแสงแดงทั้งหมด เช่น คอ ใบหน้า แขนและขา สำหรับพื้นที่ที่ยากต่อการเข้าถึง เช่น หลังอาจจะขอให้ใครสักคนช่วย หรือใช้ครีมกันแดดแบบสเปรย์ หากมีผมที่บางให้ใช้ครีมกันแดดกับหนังศีรษะหรือสวมหมวกปีกกว้าง นอกจากนี้อย่าลืมที่จะปกป้องริมฝีปาก โดยแนะนำให้ทาลิปบาล์มที่มีสารกันแดดค่า SPF อย่างน้อย 15 ขึ้นไป

5.     และที่สำคัญหากต้องการการปกป้องผิวเมื่ออยู่นอกอาคารให้ทาครีมกันแดดใหม่ทุกสองชั่วโมงหรือทันทีหลังจากทำกิจกรรมที่มีเหงื่อออก หรือ หลังว่ายน้ำ ผู้ที่ถูกแดดเผามักไม่ได้ใช้ครีมกันแดดอย่างเพียงพอ ไม่ได้ทาซ้ำหลังจากถูกแดดเป็นเวลานาน หรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุ ซึ่งส่งผลให้ผิวของคุณสัมผัสกับรังสี UV ที่เป็นอันตรายทุกครั้งที่ออกไปข้างนอกแม้ในวันที่มีเมฆมาก หรือไม่มีแสงแดด

Cr. The American Academy of Dermatology and The American Academy of Dermatology Association

Powered by MakeWebEasy.com